Bienvenidx a nuestro espacio seguro para nuestra comunidad LGBTIQ+. Un espacio para leer, aprender e informarse sobre los grandes problemas de la desigualdad LGBTIQ+. Aquí queremos fomentar la alianza y asegurarnos de que se sientan apoyadxs.
ROMPIENDO EL SILENCIO EN TORNO A LA COMUNIDAD LGBTIQ+
Vivimos en un mundo que en su mayor parte no reconoce las luchas del día a día de la comunidad LGBTIQ+. Ser miembro de un grupo marginado requiere esfuerzo. Con tanto estigma en torno a la comunidad LGBTIQ+, no es de extrañar que se sientan aisladxs.
LA REALIDAD
- Alrededor del 40% de las personas LGBTIQ+ tendrían una mayor tendencia a problemas de salud mental en comparación con el 25% del resto de la población. 1
- Las personas LGBTIQ+ tienen 1½ veces más probabilidades de desarrollar depresión y ansiedad en comparación con el resto de la población. 1
- El Índice Global de Amor Propio de The Body Shop, registró que las personas transgénero tienden a tener niveles más bajos de amor propio que las personas cisgénero. 1
Esto puede provenir de una serie de factores como la discriminación, el aislamiento, el rechazo y la homofobia. Queremos cambiar esto. Queremos ayudar a proporcionar las herramientas y el apoyo para convertirnos en mejores aliadxs activxs de la comunidad LGBTIQ+.
NUEVE MANERAS DE SER UN MEJOR ALIADX
Este mes del Orgullo, estamos haciendo más que celebrar. Estamos alzando la voz para sacar a la luz los problemas que vive la comunidad LGBTIQ+ y darles mayor visibilidad. Hablamos en voz alta y estamos aquí para hacer cambios. Te vemos. Estamos contigo. Te apoyamos.
Sabemos que no todo el mundo está en la misma etapa en su viaje para convertirse en un mejor aliadx. Algunxs de ustedes ya están en primera línea (los saludamos y damos las gracias), mientras que algunxs de ustedes quieren hacer más (también los saludamos y agradecemos que estén leyendo esto, esperamos que les sirva). Ya sea que estés buscando formas de educarte, mostrar tu apoyo o ponerte en acción, hemos reunido algunas cosas que puedes hacer para ser ese mejor aliadx.
EDÚCATE TU MISMX
Escuchar
Detente y asimila todo. A veces, lo mejor que puedes hacer es empaparte de todo. Tómate un tiempo para escuchar activamente las historias y experiencias personales de los demás, ya sea a través de podcasts (te dejamos uno chileno), estudios de casos, biografías o tus propios amigxs de la comunidad LGBTIQ+.
Aprender
Leer. Toma esas historias que has escuchado y descubre más. Y tal como dice la Dra Polo, “edúquese lo que más pueda”. Conoce el problema, lee estadísticas y descubre más sobre la crisis de salud mental dentro de la comunidad LGBTIQ+. La falta de comprensión y voluntad de aprender es tan dañina como los sistemas discriminatorios. Ya has escuchado experiencias, ahora es el momento de entender el por qué.
Pronombres
Las pequeñas cosas pueden marcar una gran diferencia. Hacer referencia a alguien con el título incorrecto puede doler. Los pronombres son un gran punto de estrés para la comunidad. Necesitamos aprender y comprender cómo usar y normalizar correctamente los pronombres para que nuestrxs amigxs puedan sentirse vistxs y cómodxs. Comienza agregando tus pronombres en tu firma de correo electrónico o en tu biografía de Instagram.
INFLUYE EN TU CÍRCULO
Comparte
Ayuda a difundir y a sumar a la conciencia. Cuantas más personas estén informadas, más rápido perderemos el estigma. Comparte tus hallazgos con tus amigxs, discute con tus colegas y compártelo en tus redes sociales. Hay que romper el silencio. Necesitamos hablar y gritar fuerte. Cuantas más conversaciones abiertas tengamos, más posibilidades tendremos de lograr un cambio real.
Apoyo
Consuela, está ahí para ellxs, haz lo que puedas para ayudar. Aprende a preguntarles a tus amigxs cómo son y se sienten realmente. No tengas miedo de entablar conversaciones. Se un oído atento y se un amigx. Aprende en qué dirección guiar a tus amigxs si necesitan ese apoyo incondicional de ti.
Desafío
Di las cosas como son. No te sientes en el silencio. Dile a alguien cuando esté cometiendo un error y ofrece una solución para el futuro. ¿No estás segurx de cuál es la mejor solución? Entonces investiga. No tienes que saberlo todo; el aprendizaje es la parte integral del proceso. Cuanto más aprendas, escuchas y leas, más preparadx estarás para manejar la discriminación.
UNETE AL MOVIMIENTO
Protesta
Como sea que lo interpretes. Haz lo que puedas para cambiar las percepciones. Sigue las páginas de las redes sociales, habla con amigxs y descubre cómo puedes participar. Demuéstrale a tus amigxs LGBTIQ+ que para ti es importante. Cuando estamos unidxs, somos imparables. Juntxs, marchemos y luchemos por un cambio real.
Baila
Protesta, haz ruido, lucha contra el sistema, sí. Pero diviértete. Baila. El Orgullo también es una fiesta. Nada puede evitar que te diviertas. El Orgullo es un momento para que muchxs se sientan libres y sean ellxs mismxs. Es un momento para el amor propio. Amarte a ti mismo es rebelarte contra sistemas obsoletos y mentalidades discriminatorias. El amor propio es tu superpoder. Entonces, ámate a ti mismo.
Donar
Hay muchas buenas causas que luchan por la buena batalla. Encuéntralos, investiga, apoya. Como sea que puedas. Hay organizaciones específicas de salud mental LGBTIQ+ que están aquí para ayudar y brindar el tiempo y los consejos necesarios.
"Nunca te sientas demasiado pequeño o impotente para marcar la diferencia".
Anita Roddick
Fundadora de The Body Shop
1Estadísticas del Índice Global de Amor Propio elaborado por The Body Shop junto a Ipsos.
